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冬至将至,女人要多吃这“一白一红”,驱寒补
时间: 2020-12-21

冬至快到了,记得多吃这“一白一红”,养分互补,加强体质不怕冷。冬至快到了,冬至属九寒天,气温特别严寒,迎来来了一年中特殊冷的时候,最近咱们当地也是大幅度降温,迎来来了历年最冷的冬天,这个适时候就惦念着吃一些热乎乎的美食,既能驱寒暖身,还能滋补身材,给身体供给能量来抵抗寒冷。冬至这天不同地域也有不同的饮食习惯,北方地区冬至有吃饺子的习惯,还有着“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法。南方的冬至也有吃饺子的习惯,除此之外,还有吃汤圆,南方冬至的糯米丸子汤圆是十分受欢送的,大冷天的,来上一碗热乎乎的汤圆别提有多舒畅。

醪糟红枣山药丸子的做法也无比简单,山药切块蒸煮捣成山药泥,而后参加糯米粉、牛奶一起揉成面团,再揉成一个个小糯米丸子的外形,沸水下锅煮,加入红枣、枸杞、红糖跟醪糟一起煮沸,最后勾芡一下,让汤汁浓稠一些即可出锅享受啦,这样做出来的山药糯米丸子丝滑细腻,香甜软糯,特别好吃,比一般的糯米丸子好吃太多了,做法也很简略,冬至九寒天别忘了也给家人煮上一锅这厚味。冬至将至,女人要多吃这“一白一红”,驱寒补气血,体质好不怕冷。接下来一起来看看具体做法吧。

冬至九寒天,2018年开奖日期,一些怕冷冬天轻易四肢冰冷的女性友人更要多留神保暖驱寒,冬至除了要吃饺子和汤圆之外,还有两样美食(白一红)也是不能少的,那就是 山药和红枣,山药营养丰盛,冬天多吃山药对身体很有利益,而红枣又是冬季的气节食材,两者搭配在起吃存在补气养血的功能,冬天手脚冰凉的人更要多吃。这里要分享的冬至营养美食,就是用山药和红枣一起做的一道滋补甜汤:醪糟红枣山药丸子,这道甜汤带有醪糟奇特的风味,香甜软糯,http://www.aly23.cn/shijiazhuangxinwen/yangguangduanzan_jintianhaotianqichixu_mingqiyushuijianjin_379.html,冬天吃它再适合不外了,一碗下肚驱寒暖身,浑身都热乎乎的,合适全家人起享用,尤其是女人更要多吃些。


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